Tag Archives: cách giảm cân

Thực đơn giảm cân nam: 4 loại thực phẩm tăng cơ hiệu quả

thực đơn giảm cân nam_ 5 thực phẩm tăng cơ hiệu quả

Nguyên tắc để giảm cân là lượng calo vào phải ít hơn lượng calo ra. Nhưng sự mất calo này sẽ gây ra việc các múi cơ bị nhão ở nam giới. Nó dẫn đến tình trạng cân giảm nhưng người nhão, không có cơ bắp. Vì thế, khi xây dựng thực đơn giảm cân […]

Thực đơn giảm cân nữ: 4 lưu ý cho người ăn chay

DAS diet cho phép ăn thoải mái

Ngày nay, bệnh béo phì càng trở nên phổ biến trong cuộc sống. Nó khiến sức khỏe giảm sút, đi lại và hoạt động gặp khó khăn. Hơn nữa, người béo phì thường tự ti do có ngoại hình quá cỡ, hay bị chế giễu. Chính vì lẽ đó, rất nhiều người tìm đến các […]